预防流感注意这几点
2024-05-19 10:42:53 神怪
1. 维持良好的个人卫生习惯,包括勤洗手,避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
2. 避免与有感冒症状的人长时间密切接触,尽量避免人群拥挤的地方。
3. 注意室内通风,保持空气流通。
4. 合理饮食,多摄入富含维生素C、E等的食物,增强免疫力。
5. 保持充足的睡眠,避免疲劳过度。
6. 注意保持良好的体育锻炼习惯,增强身体免疫力。
7. 及时接种流感疫苗,根据医生建议进行预防接种。
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